瑜伽可以讓我們更能順從自己的心意調節好身體，而不僅僅是去控制它，練習瑜伽與健康牽手，你還等什么呢？今天，小編就為大家特意挑選出合肥幾家教學質量不錯，師資力量雄厚的瑜伽培訓機構，希望我們每一個練習瑜伽的人都能與健康相伴！
請咨詢
大班
3課時
大班
請咨詢
小班
請咨詢
小班
瑜伽睡眠三招式，勝過安眠藥
了解更多
現在越來越多女性因為工作壓力大，生活不規律，加上飲食不節制，腸胃也反抗起來。而減肥瑜伽動作大多能夠圍繞腰腹進行，對排毒瘦身有著明顯的作用，下面就為大家介紹5式瑜伽清腸排毒，幫助瘦身。
了解更多
從經期的第一天到最后一天，女性應該堅持一些體式的練習。這些體式有助于女性保持健康，它們不會引起阻礙或者閉塞月經的排出。今天介紹給你的瑜伽動作是不會使女性過度消耗精力，帶來任何荷爾蒙的紊亂的體式。
了解更多
瑜伽：做好這七點，腿和肚子瘋狂變瘦！
了解更多試聽覺得老師專業，交定金還沒有上課
校區環境等很親切，老師教學動作講解到位，節奏把握洽到好處，每節課后都有舒適提升的感覺
去校區看了 ，還行。交錢報名了 ，目前還沒開始上課 ，RYT班還沒開班。
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協同肌較弱，其收縮不足以帶動關節達到較大范圍的運動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。穩定肌不能提供起始運動的支持基礎。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
