身體肥胖而又喜歡瑜伽的您是否有這樣的困惑：很想練習瑜伽，但是沒有勇氣露出小肚腩。從現在開始，放下您心中的不安吧！練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天魯網 小編特意準備了成都幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
環境不錯，教室很干凈，器材很多，課程很豐富，老師有著多年的瑜伽經驗，能夠因材施教，對我們課程上的學習幫助很大，教學水平高，環境好，非常值得學習，上課氛圍很好，既修身養性還鍛煉身體，還有很多其他課程也同樣值得學習，課程內容很豐富，適合所有零基礎的朋友們
在小區里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
【環境】干凈整潔 【交通】方便快捷 【師資】專業耐心 【服務】良好 【效果】現在還不出太明顯效果 【選擇理由】對身體健康好
【瑜伽培訓】瑜伽冥想方法很多，但體位姿勢大都采用蓮花坐，練習冥想時通過意念來感受實體的運動，控制氣脈在體內流通，產生不同的神通力。一點凝視法是瑜伽者常常喜愛的一種冥想練習，這通常是在環境幽靜的地方，或在山林湖海邊將注意力集中在某一固定的實體中比如克里希那神像或是蠟燭、樹葉、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在無限深邃的寂靜中。
