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跆拳道示范團：2級紅帶及以上，學習高級品勢、高級競技、跆拳舞表演、綜合防身術、特技、擊破、親情教育、尊師教育及以上內容。
所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始于禮，終禮"的武道精神為基礎。
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市南區總校
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棟梁武道資深顧問姚老師
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? 棟梁武道國際體育俱樂部是山東省優秀跆拳道少年活動中心，連續5年山東省優秀，連續8年青島跆拳道百度人氣名列前茅。我校是教體局直屬——青島市市南區跆拳道協會會長單位、跆拳道高手會青島市會長單位、亞洲國際青少年跆拳道聯合會中國總部，由教師、世界跆拳道大賽冠軍、 大學講師、部隊教官、青島市市南區跆拳道協會會長、跆拳道資深教練姚棟良先生親自指導，教學方法科學，教學氣氛生動有趣。培養精英黑帶學生上百人次，省市級冠亞季軍無數，涌現出一批全國、山東省跆拳道特長生！連續多年向各專業隊、師范院校、軍警院校、海外學府輸送人才，近年來晉級晉段考試通過*，提供比賽、國際交流和電視臺演出機會。跆拳終有道，成才在棟梁！?? 棟梁武道國際體育俱樂部是與電視臺合作的武道學校，工商銀行VIP客戶子弟訓練基地，中國武警前衛跆拳道隊人才輸送基地、中國跆拳道國家示范團人才輸送地、韓國體育大學、韓國龍仁大學留學生輸送單位。教學理念：遵循“文成武德、內外兼修；專業規范、堅持創新”的立項宗旨和“一切為了學生”、“文武雙修”的育人原則，按照科學的教學程序，結合中國特色、韓國教學技術，傳承武道文化。近期*：2014青島電視臺少兒春晚優秀演員輸送單位2014中韓武道大賽優秀組織機構2014山東省少兒跆拳道大賽綜合*冠軍2015青島市跆拳道大賽優秀組織機構2015山東省教育廳大賽承辦單位2016年青島市精英賽冠亞季軍40人次2017年國際海洋節跆拳道比賽優勝組2018青島國際沙灘跆拳道大賽31位選手54枚獎牌，綜合*名列前茅2018年10月青島市南區小學生跆拳道錦標賽承辦方2019年5月青島市市南區區長杯中小學生跆拳道大賽承辦方十年來為國家重點院校、海外學府輸送人才上百人金銀銅牌選手數百人次十年來參加級位、段位考試通過*學習方向：品勢、競技、擊破、特技、跆拳舞、女子防身術、精神力教育等招收年齡：3歲半以上的少兒、青少年、成人開設班級：幼兒班 基礎班 提高班 示范團 明星表演團，和親子班、成人特訓班
