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肌肉和筋膜的彈性及強度恢復是要靠運動來完成的，沒有任何攝入類的產品能夠達到這種效果，子宮順產后1個月，剖腹產3個月左右的媽媽們就可以進行正確有效的運動來幫助自己恢復了。
那么始終強調骨盆中正位，從深層骨骼肌入手的正位健，不單單能夠輔助恢復恥骨聯合分離，因孕期產生的盆底肌松弛、腹直肌分離、子宮內臟復位、恥骨紊亂綜合癥等可以一并解決，并且能夠大幅緩解二胎生育對于身體的進一步損耗，真實有效的縮短產程，減少妊娠反應。
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越秀校區
地址：六榕路
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楊婷婷
瑜伽教練培訓
2016 >世界瑜伽聯合會-中高級瑜伽導師課程200小時認證2016 >歐姆瑜伽導師學院-肩頸理療修復+球瑜伽課程認證2017 >李欣普拉提-私教課程認證2017 >杭州學習“鎖鏈運動"功能性訓練私教2018 >進修清波瑜伽深度理療私教課程2018 >中國瑜伽協會空中瑜伽教練課程認證2019 >清波瑜伽理療學院深度理療.私教評估課程認證2019 >清波瑜伽理療學院維密理療瘦身課程認證2019>參加九九瑜伽“私教之道"學習2019 >中國瑜伽協會普拉提大器械課程認證從業格言：多年經過系統學習并獲得合格導師資格證書，每年堅持進修學習，不斷提升專業，致力將瑜伽和健康分享給更多的人 詳細
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廖章華
更多就業技能
多年從業經歷2008 >北京進修瑜伽教練培訓2009>廣州大型健身機構工作2012>廣州私教中心聯合創始人2013 >廣州梵心瑜伽聯合創始人2015>廣州正位健健康管理有限公司CEO2016>中國.廣州正位健教練培訓學院2016>中國.廣州正位健再教育培訓基地從業格言：脊柱的柔軟度，是你身體的年輕度。找到您身體合適的練習方式。 詳細
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正位?。?-分享在身體正確的位置上進行正位的練習。正位健成立于2015年9月，是廣州一家集合瑜伽、普拉提、SET、懸吊、等多種訓練方法，館內提供一對一私教、小班、大班教學的生活會館。健康、柔韌、塑形、力量、速度、控制、強壯、心理……沒有任何一項運動能夠包含所有的效果，練習之間是相鋪相成的，如果長期只做一種練習，是不平衡、不全面的！了解自己的身體是練習的第一步，很多人因為對練習的不了解而放棄練習。他們都忽略了正確的練習5次比散漫的練習20次更能獲得練習的益處與快樂！正位健希望將這些正確、有效的練習方法分享給更多熱愛健康、熱愛運動、熱愛生活、熱愛瑜伽、熱愛普拉提的人們，并讓所有練習者都知道自己究竟在練什么？為什么練？怎么練？于是，有了正位健的誕生！【正位健教學理念】關于健康:我們探索：心理與生理、呼吸與能量、肌肉與飽滿。??關于生活:我們追求：培養終身運動者、責任擔當者、問題解決者、優雅生活者、給與健全而優秀的人格，贏得未來的幸福，造福國家社會。讓初學入門的練習者正確的認識自己的身體并開始練習，擁有良好的根基，深度的呼吸，使練習更有效、更有樂趣、更易堅持！讓初、中級的練習者通過科學、正確的方法突破練習瓶頸，提升練習的程度！讓中、高級的練習者能接觸到更多有效的訓練方法，在自我身體上找到合適自己的練習方式，使身體更平衡及完善！無論您希望通過練習獲得什么樣的效果和益處，相信您都能在這里找到答案……
