重慶7-15歲自信心情商課程

課程設計原理:

情商能力具體劃分為9項能力指標：自信心、情緒管理、挫折抵抗、樂觀、自律、責任感、同理心、人際交往、問題解決和獨立性。這些能力的獲得是通過學習一系列的態度、觀念、策略和技巧來實現的。因此，情商課程的本質，就是學習與情商能力相關的態度、觀念、策略與技巧。

1、環境變化帶來不適應，如：

在家人面前表現活潑，在外卻很害羞、內向；

新環境（如幼兒園）不適應；

2、同伴相處方面的挑戰；例：

孤立，交不到朋友

打人，與伙伴無法相處；

沒有主見，總是跟隨別人；

3、獨立性方面的挑戰；例：

磨蹭，做事情拖拉；

凡事總是依賴家長；

逆反，不聽話

4、情緒方面的挑戰；例：

敏感，愛哭；

不能接受批評，害怕失敗，不愿意嘗試新事物；

情緒急躁，愛發脾氣；

          3-6歲情商訓練營

3-6歲是人生重要的階段，被稱為“潮濕的水泥期”，個人85%—95%的性格都在這段時間形成。在脫離父母進入幼兒園的這個階段，兒童面臨著自身的天生特質與社會環境相適應所帶來的系列挑戰，在此過程中，兒童是否能夠成功地應對這些挑戰，決定了他/她自信心、主動性、抗挫力、獨立性等情商能力的建立和鞏固，而個人未來在社會中能取得的工作上、經濟上的成就，都與兒童在本階段情商發展的程度有關。

       3-6歲幼兒期的成長挑戰

       課程內容

課程特性：

1、 以團隊動力Group Dynamic 為基礎的營隊制課堂；

2、 交互體驗式學習，包括游戲、活動、價值觀澄清、討論、多媒體，角色扮演、技巧練習、實踐模擬等好玩課堂；

3、 家長參予，配套家庭課堂，讓情商技巧在家庭中落地，掌握如何在家庭中創造促進孩子情商能力的氛 圍環境，讓孩子的情商能力穩定下來，成為兒童未來10年20年的發展動力。

課程目標

7-12 歲：在這個階段，孩子 85% 的性格已經形成，但自我形象需要被鞏固。課程旨在幫助孩子勇于表達自我，增強自信心，學會管理情緒，提高溝通技巧、團隊合作能力，以及培養解決問題的能力和責任感等，讓孩子能夠更好地應對學業壓力和人際壓力。

13-15 歲：這個階段的青少年面臨著青春期的諸多變化和挑戰，課程著重培養他們的自我認同，幫助他們樹立正確的自我認知，提高目標管理能力和抗壓能力，同時進一步提升溝通技巧和人際關系處理能力，讓他們能夠更加自信地面對生活中的各種困難和挑戰。

課程內容

自我認知與肯定：引導孩子認識自己的優點、特長和興趣愛好，幫助他們了解自己的情緒、需求和價值觀，從而提高自我意識和自我價值感。例如通過一些自我探索的活動、性格測試等方式，讓孩子更加清晰地認識自己，學會接納自己的不完美，進而建立起自信心。

情緒管理：教授孩子識別不同的情緒，如憤怒、悲傷、快樂、焦慮等，以及了解這些情緒產生的原因和影響。同時，教導他們掌握有效的情緒調節方法，如深呼吸、放松訓練、情緒表達等，幫助孩子更好地管理自己的情緒，避免情緒失控對自己和他人造成傷害，從而增強自信心和情緒穩定性。

溝通技巧：包括傾聽和表達兩個方面。訓練孩子如何認真傾聽他人的意見和想法，理解他人的感受，同時學會清晰、準確地表達自己的觀點和情感，提高語言表達能力和溝通效果。通過角色扮演、小組討論等活動，讓孩子在實踐中鍛煉溝通技巧，從而在人際交往中更加自信。

人際關系技能：培養孩子的同理心，讓他們能夠站在他人的角度看待問題，理解他人的感受和需求，從而更好地與他人相處。同時，教導孩子如何與他人建立良好的關系，如學會分享、合作、關心他人等，以及如何處理人際關系中的沖突和矛盾，提高孩子的人際交往能力和社會適應能力，讓他們在社交場合中更加自信和從容。

挫折抵抗與壓力應對：幫助孩子認識到挫折和壓力是生活中不可避免的一部分，教導他們如何正確看待挫折和壓力，培養積極樂觀的心態。通過一些實際案例和模擬情境，讓孩子學習應對挫折和壓力的方法和技巧，如設定合理的目標、調整心態、尋求幫助等，提高孩子的挫折承受能力和抗壓能力，讓他們在面對困難和挑戰時能夠保持自信和堅韌。