瑜伽作為一種時尚的運動，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對生活的態度，科學指導離不開優秀的教練，好的老師會給我們開啟一扇更明亮的窗來練習瑜伽，下面小編就為大家推薦寧波幾家實力不凡的瑜伽培訓機構方便大家了解！
只為讓你學的更安心!
機構簡介： 東方祥云瑜伽生活館課程種類多樣化，課程分別有：傳統哈他瑜伽、纖體塑形、肩頸理療、舞韻瑜伽、基礎串聯、流瑜伽、孕婦瑜伽等特色課程。東方祥云瑜伽傳承古老瑜伽的精髓，把古老印度瑜伽和現代科學養生有效結合[查看詳情]
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機構簡介：靜緣瑜伽簡介靜緣瑜伽成立于2004年，是寧波市體育局合作單位，會員萬余名。靜緣瑜伽教練培訓通過美國瑜伽聯盟的認證以及印度P A R A R I S A瑜伽學院的授權，特聘多名教齡十余年的中外籍老師為學[查看詳情]
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機構簡介：會館擁有一間常溫教室及一間高溫教室。白色的基調簡潔明亮，使您很快融入到瑜伽習練的氛圍中。會館老師全部專職，持有教練培訓證書，以保證您得到專業的指導。新悅瑜伽-您的健身場所新悅瑜珈館位于鄞州中心區天童北[查看詳情]
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機構簡介：創始團隊由浙江大學、復旦大學、上海財經大學等研究生組成，從2003年在上海發起的碩士生考研互助聯盟開始，經歷了16年的行業沉淀，不斷突破創新，在實體考研辦學和互聯網考研學習方面都取得了不錯的*。特別是[查看詳情]
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開髖開胯的好處不用再多說了，今天就跟著panpan老師一起來學習最簡單有效的開髖開胯方法吧。
瑜伽是很多人喜歡的運動減肥方式，不用滿身大汗就能達到健身效果。哪些瑜伽動作能有效燃脂呢?下面分享10個減肥瑜伽動作，幫你加倍燃脂，越來越瘦，趕緊來跟著瑜伽教程來練習吧。
常有人問：“我總是不停地吃。我參加過瑜伽瘦身訓練課程，試過正面思考法，也試過自我處罰，還發過誓?？傊?，所有的法子差不多都試過了，但體重還是失控，我真不知道該怎么辦!”此時我會告訴他對治暴食首先要找出暴食的真正原因。為什么有的人控制不了食欲?原因是身體需要某種養分。很多進食過量的人實際上營養不足，他們不按時進食，食物的成分也不均衡，吃了能飽，但不健康。
瑜伽睡眠三招式，勝過安眠藥
【熱瑜伽適合人群】身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產婦，亞健康的人不適合練習。
