歲月是把殺豬刀，對于女人來講，怎樣才能延長青春，怎樣才能夠延緩衰老，這是一個永恒的話題。有人選擇整容，有人選擇跑步，有人選擇節食。我們選擇改變的原因是不愿意面對那個日益老去的自己。那么，從今天起，牽手瑜伽吧！瑜伽會增強你身體的活力，提升自己的氣質。我們在練習瑜伽時，我們不僅對抗疼痛，更重要的是對抗時間，讓容貌靜止。魯網 小編精心挑選了武漢幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，供大家選擇。
機構老師教學挺好的，學習環境也不錯
環境和氛圍真的是很好！也很喜歡老師的上課方式！是一個值得放松修心養性的好地方
教學很好特別細致，學起來不吃力，老師同學也都非常好，學習一個多月了，已經考試了，很快就要畢業了。
位置距離近，已經上了幾節課了，感覺還不錯
【瑜伽培訓】商卡是哈達瑜伽的主要清潔法之一。有兩種：一種完全的商卡，叫PoornaShankhaprakshalana，是對消化道的完全清洗，通常為瑜伽修行者采用。在準備和注意事項上非常講究，比如在一定的天氣情況下不能做，到排除液體接近水時必須結束，同時還有很具體的嚴格飲食控制方法。另一種叫LaghooShankhaprakshalana，是一種簡化的程序，對食物的控制相對簡單，可以每周每月做，整個過程并沒有嚴格的講究，時間上也相對簡短,目前在瑜伽習練者中普遍采用。
