鄭州善沅瑜伽-資深的師資、手把手耐心教學和不斷提高進步學習的精神
口碑值：4.0 不錯
真實評價：3個 真實學費：10條 瀏覽咨詢：100人
鄭州蘭曼舞蹈-政府批準注冊的專業性和權威性正規舞蹈培訓機構
口碑值：4.0 不錯
真實評價：1個 真實學費：1條 瀏覽咨詢：2127人
鄭州炫莉舞蹈瑜伽-設有專業系統的瑜伽培訓課程，環境優雅舒適
口碑值：4.0 不錯
真實評價：5個 真實學費：9條 瀏覽咨詢：117人
大冷天的也不能不鍛煉啊，否則開春減肥就更難了?？墒且诖蠛谋涮鞖饫飸敉忮憻?，實在是滿有感冒風險的。所以還是乖乖在家做YOGA吧，不過對于剛入門的菜鳥們，以下10條瑜伽軍規請務必牢記，這可是來自瑜伽教練們的肺腑提點哦~~
在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經時間考驗或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項地練習。
如果一個人連自己體型都無法把控，那用什么來把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就該開始我們減肥瘦身計劃了。當然，為的不單單只是減肥，我們應有一個健康積極向上的生活方式，來讓我們的夏季美麗釋然、魅力加分。用心感受身體與大腦的對話
陳*
2018-11-08
報名課程：瑜伽
【環境】學習環境好，設施也不錯，有地暖，冬天了感覺還是很溫馨，能放松心情。 【交通】交通很方便 【師資】老師很專業，也很耐心 【服務】服務很周到，學習結束休息區很溫馨。 【效果】雖然學習時間不長，感覺已有效果了 【選擇理由】交通方便，學習環境好。小班教學，師資力量強。老師很專業，服務周到。
謝*士
2018-10-20報名課程：瑜伽培訓
【環境】學校環境優雅，很有藝術氛圍。 【交通】交通比較方便，臨近地鐵站。 【師資】師資力量雄厚，老師的教學經驗挺豐富的。 【服務】服務很到位，很是細心。 【效果】效果不錯，精通算不上，但熟練掌握了。 【選擇理由】教學方式比較滿意，服務態度好。
唐***士
2018-09-04報名課程：瑜伽教練班
【環境】教學樓是新樓，環境不錯。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【交通】地鐵便利，比較方便。 【師資】老師柔韌非常好，很有范兒 【服務】老師很有耐心。 【效果】對自身形體有很大改善，還可以減肥。 【選擇理由】能夠改善形體，增加個人氣質。
【瑜伽培訓】瑜伽的精進(niyama)指應遵守的道德準則，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈，為“外凈”;對內心污濁的清凈，為“內凈”)；(2)知足(不求自己份外之物)；(3)苦行(忍受饑、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守齋食、巡禮、苦行等等誓戒)；(4)讀誦(學習經典、念誦圣音——唵“Om”)；(5)敬神(敬信自在天大神，為神奉獻一切)等。
